怎样给孩子做可口的早点?

2021-09-30 13:15:49 0阅读

谢谢您的提问。【我是灵动育儿,每天分享育儿领域的知识技能,帮助更多妈妈一起成长】妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活,这会让宝宝爱上吃早餐,有益身心又增加了在餐桌上的享受。聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品。俗话说:一日之计在于晨,营养美味的早餐让宝宝不容易挑食偏食。美味又营养早餐的标准:牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果。要让宝宝爱上吃早餐的重要原则:色、香、味俱全。美味早餐的3种做法:粥类玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药

谢谢您的提问。

怎样给孩子做可口的早点?

【我是灵动育儿,每天分享育儿领域的知识技能,帮助更多妈妈一起成长】

怎样给孩子做可口的早点?

怎样给孩子做可口的早点?

妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活,这会让宝宝爱上吃早餐,有益身心又增加了在餐桌上的享受。聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品。

俗话说:一日之计在于晨,营养美味的早餐让宝宝不容易挑食偏食。

美味又营养早餐的标准:牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果。

要让宝宝爱上吃早餐的重要原则:色、香、味俱全。

美味早餐的3种做法:粥类

玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药粥、百合莲子粥、红薯粥、海鲜粥、蔬菜豆腐粥、瘦肉粥、小米粥等等。

如何搭配:粥 鸡蛋 蔬菜 水果 牛奶 坚果

量的多少可以根据宝宝年龄来安排。

面点类

蔬菜包、肉包、海鲜包、豆沙包、花卷、馒头、烧卖等。

早餐搭配:包子 鸡蛋 牛奶 蔬菜 坚果 水果

鸡蛋可以蒸,可以煮,每天更换不同的做法。

粗粮类

麦片、小米、玉米、红薯、粗粮面包、粟米、黑米等。

做法:打成豆浆、煮成粥、蒸熟直接吃、做成汤、做成点心等。

早餐搭配方法:红薯丸子 鸡蛋 牛奶 蔬菜 水果 坚果

这样搭配孩子一定喜欢。

另外,妈妈们还需要鼓励宝宝自己动手,培养自理能力也很重要。

方法很多,没有做不到,只有想不到。做出美味又丰盛的早餐对妈妈们是一种考验,每位妈妈们都可以做到的。

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确实给孩子准备早餐是一个非常费脑筋的事情,孩子正是长身体的时候,而且现在的孩子,学习压力比较大,所以给孩子准备的早餐一定要有营养,能够给孩子补充足够的营养,另一方面现在物质水平大幅度提高,孩子吃东西挑的比较厉害,所以给孩子做的早餐还不能一成不变,要经常更换,我家孩子也是处在这个年龄,她的早餐基本都是我来做的,下面给大家分享一下我给孩子经常做的三道早餐。一、营养鸡蛋饼材料

怎样给孩子做可口的早点?

面粉 适量 芹菜叶 适量 鸡蛋 1个 胡椒粉、盐 适量

怎样给孩子做可口的早点?

制作过程

怎样给孩子做可口的早点?

1、芹菜叶切碎成末;

2、面粉适量,加水调稀,放入胡椒粉和盐,加入芹菜叶末,搅拌均匀;

3、平底锅放少许油,加入面粉糊,打入一个鸡蛋,平铺;

4、待面糊面成型后,反过来煎一下,然后出锅摆盘,可以切成小块,吃的时候根据口味可以配点甜面酱或者蒜蓉辣酱。

二、虾仁蒸蛋材料

鸡蛋 4个 虾仁 3~5个 玉米油 5克 海鲜酱油 5克

制作过程

1、准备一个口比较深一点的盘子,虾仁解冻后沥干切成肉碎,不用特别碎;

2、在盘底先倒入5克油,端起盘子晃动一下让油能均匀的布完盘底,然后再倒入5克海鲜酱油同样晃动一下,让酱油也均匀的布满盘底,把切碎的虾仁撒入;

3、4个鸡蛋一个一个的磕入盘子中,撒一点点的葱花;

4、蒸锅内放入适量的水,将装鸡蛋的盘子放入已经装好笼屉的锅中盖上盖子,大概蒸一刻钟的时间就做好了。

三、清汤面材料

挂面 一小把 小葱 少许 盐 适量 鸡精 适量 酱油 鲜味生抽 香油 适量

制作过程

1、取锅烧水,水要多一些;

2、拿一个大碗,放一点盐,一点鸡精,一点酱油,小葱一点;

3、等水开后把开水冲在放调料的碗里,然后把面放进锅里煮,面不要太软;

4、面煮好直接捞进汤碗里,然后淋点香油,开吃。

以上是给大家推荐的我早上做的比较多的快手早餐,时间用的很少,味道还不错,还非常简单,人人在家都可以做,大家可以在下面分享一下,你在家是怎么给孩子准备早餐的,大家积极交流一下。

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